Ожидается жара‼

Ульяновский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды предупреждает об опасных природных явлениях.

Объявляется «желтый» опасности. Днем 15 июня по западным и южным районам Ульяновской области ожидается жара +30 гр.

Будьте внимательны и осторожны! Ограничьте пребывание на солнце, если в этом нет крайней необходимости. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;

- Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;

- Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.

Берегите себя и своих близких!