В
дни школьных каникул, 31 октября 2017 года,
тренеры-преподаватели МУ ДО ДЮСШ р.п.
Кузоватово Петров А.С. и Петрова Л.А.
проводили учебно-тренировочное занятие
со своими обучающимися на базе ФОКа
«Центр-Юг» р.п. Новоспасское в плавательном
бассейне.
Известно, что плавание один из
ценнейших способов закаливания и
укрепления здоровья, полезная
оздоровительная и восстановительная
процедура. Пребывание обучающихся в
воде в сочетании с мышечной активностью
повышает тренированность и адаптацию
к физическим нагрузкам и холодовым
раздражителям. После купания тонус мышц
повышается, что необходимо после
нагрузок.
В течение двух часов тренеры-
преподаватели обучали правильно дышать,
находясь на воде и под водой, задерживать
дыхание, без страха погружаться в воду,
лежать на воде, рассказывали о стилях
плавания.
Тренировка
в плавательном бассейне подарила
обучающимся чувство мышечной радости,
массу положительных эмоций, приятную
легкость и свежесть, была полезна и
эффективна.