Ульяновская областьОфициальный сайт муниципального образования Кузоватовский район |
||
Поиск по сайту |
2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде
День здорового питания и отказа от излишеств в еде впервые отметили в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства» - Национальному дню, когда можно есть то, что хочется. Этот праздник имеет полное название «День здорового питания и отказа от излишеств в еде». Этот праздник является довольно молодым, ведь в этом году ему исполняется всего лишь 8 лет. Интересным является тот факт, что праздник появился с помощью интернета. Это произошло тогда, когда группа людей, которые хотели избавиться от лишнего веса, проявили желание создать и отпраздновать День здорового питания. После того, как был создан праздник, многие сообщества также поддержали этот проект, а главной его целью является привлечение внимания к большой проблеме лишнего веса, так как от переедания и неправильного питания появляются такие проблемы, как ожирение, гипертония, сколиоз, заболевания ЖКТ, а также заболевания нервной системы. Наша проблема состоит в том, что культура питания нашего общества практически не воспитана. Нередко мы едим не потому, что голодны или нуждаемся в питательных веществах, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Всё это самым неблагоприятным образом сказывается на здоровье. Из-за всего этого растёт число заболеваний, связанных с ожирением. Растёт также количество шарлатанов и дельцов, наживающихся на стремлении человека похудеть. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами излишнего веса приводит порой к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер… Сожаление вызывает и то, как мы воспитываем своих детей: мы стремимся их накормить «чем-нибудь», лишь бы они всё съедали и не капризничали, и разрешаем постоянно есть сладости, соусы, острые приправы, копчёное, жирное, солёное и т.д. При таком рационе вкусовые ощущения уже в младшем школьном возрасте сильно притупляются, и вернуть их потом очень трудно. День отказа от излишеств в еде – способ объяснить, что переход на правильное питание требует осознания, вдумчивости и принятия. Следует осознать, что еда зачастую удовлетворяет не физиологическую потребность, а – психоэмоциональную. Вредными «вкусняшками» мы заедаем стрессы, переживания, отсутствие понимания и любви. В России избыточным весом страдают более 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет. Главной причиной проблемы является переедание, несбалансированное питание и сидячий образ жизни. Итог – далекие от идеалов фигуры, недомогания и серьезные заболевания. Надо перестроить сознание и изменится сама жизнь. Стоит сделать лишь первый шаг на пути к стройности, сказать «долой излишества» и «прощайте килограммы».
Здоровое питание – стоит только начать
Не надо есть с кем-то «за компанию»
или «впрок», только потому, что «подошёл» обед или ужин, или если вы просто
увидели еду. |
Новости |
Главная |
О нас |
Контакты |
Написать нам |
Карта сайта |
Поиск по сайту |
Законодательная карта по ФЗ №8
Официальный сайт муниципального образования Кузоватовский район © 2024 |